Genau deswegen liebe ich das Art Journaling so sehr. Ich kann in meinem Art Journal meine positive wie negative Gefühle einfach auf eine Seite bannen. Meine Gedanken und Zweifel "raushauen", mit Farbe übermalen so dass nur noch ich weiß worum es geht.
Nach dem gefühlten Hoch am Wochenende, war ich heute mal wieder in einem Tief geraten. (Oh, wie ich diese Achterbahnfahrten hasse!) Da kam der Prompt von Jen von
Journal Wild gerade richtig.
>>> Prompt:
I found it incredibly liberating to list all the things I tend to judge myself for and then write in bold letters, I AM STILL ENOUGH. Try this in your journal. In what ways do you sometimes thing you aren’t enough? Write them all out, then declare, I AM STILL ENOUGH!
Jetzt habe ich meine (gefühlten) Unzulänglichkeiten weg geschrieben, etwas "Schönes" daraus gemacht und fühle mich schon wesentlich besser...Hier ist die
Materialliste.
